Motywacja- jak wytrwale dążyć do celu
On 19 Oct, 2014 By addmean
Author: www.s-lab.pl
Source: www.s-lab.pl
Bardzo ważne, żeby treningi powtarzać regularnie, bo tylko takie przyniosą oczekiwane efekty. Tak samo jest z każdą inną częścią życia. Nawet na spotkanie ze znajomymi trudno jest iść bez rzeczy, która by nas do tego motywowało (choć w tym przypadku nie jest o to ciężko). Oczywiście działa to w obie strony: może nas tak aktywizować, jak i zniechęcać do działania, gdyż, przykładowo, czujemy wielką chęć na siedzenie przed telewizorem lub siedzenia przed komputerem. Jasne jest, że spadek mobilizacji do działania jest rzeczą całkiem naturalną u każdego spośród nas, niezależnie od wieku czy profesji. Sukcesem jest nie to, aby problem wymazać, ponieważ to nie jest wykonalne, ale żeby nauczyć się radzić sobie z nim.
Author: Jon Candy
Source: http://www.flickr.com
Istotną częścią jest motywacja do treningu. Aby dojść do wymarzonego celu i jej nie utracić, powinno się odnaleźć coś, co nas motywuje. Mogą to być filmiki z trikami lub znajomi. Ma to być coś, co podtrzymuje na duchu w trakcie ćwiczeń. W tej chwili wielu spomiędzy nas spyta: „Ale jak to zrobić?”. Drogą do okiełznania naszych wad jest właściwe nastawienie oraz mobilizacja, natomiast temu sprzyjają różnego rodzaju triki motywacyjne. Mają one za zadanie pomóc nam odszukać naszą ścieżkę w życiu oraz wspomagać nas, abyśmy z niej nie zboczyli, nie dawali za wygraną.
Tak więc pierwszą, najważniejszą rzeczą, którą należy wykonać, jest sprecyzowanie tego, do czego zamierzamy w życiu dojść, co chcemy mieć, kim być. Ogromnie ważne jest, byśmy konkretnie wiedzieli z jakiego powodu robimy to, co robimy? Należy to dokładnie sprecyzować i przypominać sobie o tym w chwilach niepewności. Ze względu na to, że dobrze jest mieć wsparcie, należy również kogoś wtajemniczyć w nasze cele i zamiary. Rzeczą, która nie pozwala nam wypchnąć poza szereg priorytetów naszych postanowień jest codzienna wizualizacja, dlatego też warto każdego dnia poświęcić kilka minut na wyobrażenie sobie swojej wizji przyszłości. Można też otaczać się słowami person, które osiągnęły to, czego my pragniemy jak również czytać biografie ludzi sukcesu, gdyż to odpowiednio wpływa na nastawienie- skoro komuś się udało, to dlaczego z nami miało by być inaczej? Persony, które miewają tak zwany „słomiany zapał”, posiadają problem ze stawianiem sobie celów długoterminowych. Zazwyczaj są to osoby bardzo niespokojne, niecierpliwe, które chcą widzieć efekty od zaraz, natomiast w chwili gdy pojawiają się opóźnienia, komplikacje lub po prostu nie ma możliwości osiągnąć celu szybciej, osoby takie tracą zapał i zainteresowanie kwestią. W tym przypadku dobrze jest zastosować metodę „małych kroczków” i długoterminowy cel, podzielić na niewielkie cząstki. Dzięki temu postępy będą szybciej zauważane, natomiast my będziemy mieli poczucie, że robimy postępy. To tylko niektóre spośród sposobów utrzymywania swojej chęci do działania na przyzwoitym poziomie. Wpisując w wyszukiwarkę internetową odpowiednią frazę, na przykład: motywacja cytaty lub triki motywacyjne, odnajdziemy linki do dużej ilości portali, które pomogą nam wypracować swój osobisty system motywacyjny, który będzie najlepiej odpowiadał naszym własnym potrzebom.